坚果吃多了会上火吗 开心果吃多了为什么上火(2)

1.开心果:含有丰富的油脂,有润肠通便、温肾暖脾、改善营养不良、帮助机体排毒的功效。。开心果又是滋补食药,它味甘无毒, ,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、、慢性泻痢等症。

4.板栗:含有丰富的维生素C,甚至比西红柿、苹果里的维C含量还要多,每天适量吃,对健康大有裨益。

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